Diet paleo ini hampir sama seperti metode diet lainnya.
Advertisements
Saat sedang menjalani diet ini kamu dianjurknan untuk mengonsmsi buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan protein redah lemak.
Diet paleo ini dinilai sudah efektif untkmenurukan berat badan.
6. Mayo Clinic Diet
Metode diet mayo clinic diet ini dicetuskan oleh mayo clnic, yaitu sebuah sistem kesehatan yang basisnya di Amerika Serikat.
Advertisements
Diet ini menggunakan metode sebuah piramida yang digunakan untuk mengilustrasikan kuantitas jenis makanan yang harus dikonsumsi.
Mayo clinic diet ini juga menganjurkan untuk merubah gaya hidup sehat juga.
Nah itu tadi 6 metode diet sehat yang dapat kamu lakukan untuk program menurunkan berat badan kamu. * (sifa ismi purwaningtyas)
Advertisements
