Tidak hanya olahraga Yoga, di usia senja asupan makanan juga harus dijaga agar tubuh bisa selalu bugar dan sehat.
Sophia Latjuba dalam hal ini mengaku seorang vegetarian alias hanya pemakan sayur dan buah-buahan.
Menurutnya, mengkonsumsi sayur dan buah-buahan lebih sehat dan banyak manfaat yang baik untuk kulit dan tubuh karena sayur dan buah bebas kolestrol jahat.
Sebagai seorang vegetarian, Sophia Latjuba tidak terlalu kesulitan mendapatkan pengganti protein hewani.
Malah sebaliknya ia bisa mendapat banyak kandungan protein nabati dari kedelai sebagi pengganti ptoroteiin yang lebih tinggi dari daging.
Di Indonesia, Shopia merasa sangat mudah mendapatkan sumber protein nabati melalui tempe dan tahu.
Hampir seluruh wanita di usia senja tetap ingin selalu tampil cantik menawan dan terlihat awet muda tapi sayangnya banyak yang tidak memperhatikan asupan pola makan.
Untuk itu, jika ingin selalu terlihat cantik menawan dan awet muda di usia tua, mulailah rajin berolahrga dan menjaga asupan makanan.
Pola makan yang baik sangat berpengaruh dengan kesehatan.
break
Jika makanan sehat maka tubuh akan senantiasa merasa bugar dan awet muda dengan begitu aura cantik akan selalu terpancar di wajah.
Perbanyak minum air putih dan melakukan perawatan alami juga terbukti efektif dalam membuat wajah agar selalu terlihat cantik menawan.
Dalam hal ini untuk wajah, Sophia menggunakan perawatan yang bisa membuat kulit Sophia glowing dan kencang.
